38 Comer sano

Si bien preparar alimentos sanos con bajo presupuesto requiere más tiempo que descongelar comidas hechas, te recompensa comiendo más sanamente. Los alimentos convenientes están llenos de grasas, sal y otros elementos poco saludables. Afortunadamente, los componentes de una dieta saludable, incluyendo los granos, legumbres y frutas frescas y vegetales no son tan caros como creías, especialmente si sabes cómo comprar. Y el dinero que gastes en salud lo podrás ahorrar.
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